Finalmente você chegou às suas 37 semanas de gravidez.Reta final da gestação! Até aqui o seu corpo já mudou muito e seu bebê não para de crescer, além de já está prontinho para nascer. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga.
Desenvolvimento do bebê em suas 37 semanas de gravidez
O bebê com 37 semanas já é exatamente o bebê que nascerá! A única diferença é o peso. Quanto mais ele ficar dentro do útero, mais ganhará.
Nessa semana final, o bebê chupa os dedinhos, puxa o cordão umbilical e se nascer hoje, ele já é considerado a termo, pois entramos no 9º mês gestacional. A data prevista para seu bebê nascer é uma estimativa que os médicos fazem.
Nessa fase o bebê continua crescendo e acumulando gordura sobre a pele que servirá para regular a temperatura do corpo fora do útero, após o nascimento. Os reflexos de sucção e deglutição estão cada vez mais desenvolvidos, preparando o bebê para a futura amamentação.
Nesta fase da gestação, o líquido amniótico ingerido pelo bebê, continua a ser absorvido pelo intestino, formando o mecônio, que são as primeiras fezes do bebê ao nascer.
Desenvolvimento do corpinho
Nesse estágio, o tamanho do bebê é de cerca de 48 centímetros medidos da cabeça aos pés e cerca de 33.8 centímetros da cabeça ao bumbum, sendo equivalente ao tamanho de uma abóbora d’água. O peso do bebê nessa semana é cerca de 2.9 Kg.
Dentro do útero o bebê costuma seguir uma rotina, como aqui fora depois de nascido. Dorme muito diversas vezes ao dia, boceja, acorda e volta a dormir novamente.
O intestino continua absorvendo os nutrientes do líquido amniótico ingerido pelo bebê, e armazenando o mecônio, que são as primeiras fezes do bebê, que vão se formando desde as 12 semanas, até o nascimento.
Nesta fase da gestação, é esperado que o bebê já se encontre na posição do nascimento, virado de cabeça para baixo, chamada posição cefálica. Caso não esteja nesta posição, o obstetra pode fazer uma versão cefálica externa, que consiste em virar o bebê através de manobras específicas na barriga da gestante.
Acompanhamento médico
A partir da 37ª semana da gestação, as consultas pré-natais devem ocorrer com maior frequência, pelo menos 1 vez por semana até o nascimento do bebê.
Nestas consultas, é possível o obstetra avaliar a pressão arterial da mulher, o peso, a altura do útero, a posição do bebê, os batimentos cardíacos e movimentos do feto, por exemplo.
Para saber, leia também: Tudo sobre Gravidez | Gravidez saudável | O que grávida deve comer
Recomendações das 37 semanas
Peça o telefone do seu médico!
Os médicos costumam deixar o telefone à disposição para emergências e caso você perceba que o tampão saiu ou está saindo é necessário falar com ele.
Desafios das 37 semanas de gravidez
Estimule o trabalho de parto de forma saudável
Se deseja estimular o trabalho de parto e acelerar o processo, este é o momento ideal. Caminhar, ter relações sexuais e fazer agachamentos são formas de preparar e ajudar o corpo para o trabalho de parto, porém sem exageros, ok?
Leia Mais; Sinais de Trabalho de Parto | Medidas de conforto durante o parto | Dar à luz
Seus sintomas nas 37 semanas de gravidez
Mudanças em seu corpo
Nas 37 semanas de gestaçãoo colo do útero começa a se preparar para o futuro parto e a mulher pode apresentar corrimento vaginal com pontinhos de sangue, chamado tampão mucoso, que tem uma consistência gelatinosa e a cor pode variar desde transparente até o marrom avermelhado.
Segundo a ginecologista, Drª. Sheila Sedicias, a mulher pode continuar a ter os sintomas de vontade frequente de urinar, contrações de Braxton-Hicks ou inchaço nas mãos ou nos pés. Além disso, pode apresentar corrimento vaginal, também chamado de tampão mucoso, que é considerado normal e não indica necessariamente que o trabalho de parto irá começar, podendo levar até 3 semanas para isto acontecer, embora precise estar atenta a outros sinais de trabalho de parto.
Nesta fase, é importante que a mulher tenha tudo preparado para ir para o hospital e também para se preparar para a futura amamentação.
Leia também:Medidas de conforto durante o parto | Dicas para o Parto
Dica extra para as mamães
Está chegando!
Finalmente você está com 9 meses! Ebaaaaaa! A felicidade toma conta da família e a ansiedade cresce a cada dia com o parto se aproximando. Algumas mamães nessa fase já estão cansadas e não vêem a hora do bebê nascer. Nossa dica é descansar o máximo possível, dormir muito, evitar estresse e compartilhar essa animação com os amigos e familiares.
Aproveite para tirar fotos do barrigão, em breve você sentirá saudade dele!
Leia também: Tudo sobre Gravidez | Cansaço e Fadiga na Gravidez | Alimentação na gravidez: o que comer e o que evitar
Sintomas
Na 37ª semana da gestação, alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como:
Corrimento vaginal (tampão mucoso): embora perder o tampão mucoso seja um sinal de que o corpo está se preparando para o trabalho de parto, isso não indica necessariamente que o parto está chegando, podendo demorar horas, dias ou até 3 semanas para ocorrer, mas deve-se sempre comunicar ao médico quando apresentar esse tipo de corrimento vaginal. No caso do sangramento ser intenso, a mulher apresentar contrações frequentes e regulares, rompimento da bolsa amniótica, ou diminuição ou ausência de movimentos fetais, deve-se entrar em contato com o médico imediatamente e ir ao hospital mais próximo.
Contrações de Braxton-Hicks: beber um copo de água, fazer exercícios de relaxamento ou de respiração profunda, ou tomar um banho morno por até 30 minutos, podem ajudar a aliviar o desconforto das contrações. Além disso, é recomendado movimentar o corpo, mudando de posição, fazendo uma leve caminhada, ou descansar se a mulher estava muito ativa quando as contrações iniciaram. No entanto se a contração for forte, muito frequente ou acompanhada de outros sintomas como dor nas costas, sangramento vaginal ou corrimento líquido, deve-se procurar ajuda médica imediatamente, pois a mulher pode ter entrado em trabalho de parto.
Dificuldade para dormir ou insônia: dormir com um travesseiro entre as pernas e deitada de lado ou em uma posição que a mulher se sinta confortável ajudam a reduzir o desconforto que dificulta o sono. Além disso, é importante criar uma rotina de sono e um ambiente calmo e confortável para dormir, e evitar dormir durante o dia para não atrapalhar o sono noturno.
Dor pélvica: tomar um banho morno ou usar uma cinta de gestante para dar suporte à barriga, podem ajudar a melhorar o desconforto. No entanto, se a dor não melhorar, ou se tiver febre, deve-se entrar em contato com o médico imediatamente.
Dicas para a mamãe
Já escolheu a maternidade?
Já observou qual o trajeto que fará? Pense em trajetos alternativos, lembrando que você pode ter que ir para a maternidade em horários de trânsito intenso ou até mesmo ter que desviar de algum impedimento no trânsito, vestir e montar kits com várias peças, o que facilita quando for pegar na bolsa. Leia também a Bolsa Maternidade.
Também separamos outras dicas que vão te ajudar nessa fase final, confira:
Durma de lado e com um travesseiro entre as pernas. Isso trará mais conforto!
Coma uma dieta rica em fibras e beba muita água para ajudar a impedir hemorróidas.
Pense se você gostaria de contratar uma doula, um profissional de suporte treinado
Espere sonhos mais dramáticos ou vívidos, que podem acontecer devido às mudanças hormonais.
Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®.
Impulsione sua circulação descansando deitada de lado ou comendo uma fruta
Descanse frequentemente com os pés elevados e não deixe de beber bastante água
Comece sua lista de nomes para o bebê, se você ainda não tiver começado. Temos várias opções; Nomes de Meninas | Nomes para o bebê
Comece a planejar o quartinho do bebê, você já está na metade do caminho.Temos várias opções; Lista de ideias para o quarto do bebê
Confira nossa série de episódios; Nasce uma família
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Fontes
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Tua Saúde. (Novembro de 2021) .Desenvolvimento do bebê - 37 semanas de gestação. Por Revisão médica: Drª. Sheila Sedicias Ginecologista. Acessado em 23 de junho de 2022. Disponível em: //www.tuasaude.com/desenvolvimento-do-bebe-37-semanas-de-gestacao/
Trocando Fraldas. 37 Semanas de Gestação. Escrito por Patrícia Amorim. Acessado em 23 de junho de 2022. Disponível em: //www.trocandofraldas.com.br/37-semanas-de-gestacao/