4 de agosto, 2015
Cor da urina revela desidratação e até mesmo outras doenças
Muita gente nem imagina, mas a cor da urina pode dizer muito sobre a nossa saúde. De acordo com a médica nefrologista do Hospital Nossa Senhora das Graças (HNSG), Dra. Fabiana Contieri, a cor, o aspecto e o cheiro da urina merecem atenção e podem trazer informações importantes sobre o organismo. É possível, por exemplo, saber se uma pessoa está com infecção, desidratada ou até mesmo com alguma doença mais grave.
As cores amarelo escuro, âmbar ou mel, por exemplo, podem indicar desidratação. Segundo a nefrologista a quantidade de água ingerida durante o dia tem relação direta com a concentração urinária. “Se a pessoa bebe pouca água, a urina fica mais escura, o que pode indicar desidratação, e quando a ingestão é correta, a urina fica bem diluída, com a cor amarela clara”, comenta a especialista.
Entre as cores que podem indicar algum problema de saúde, estão a laranja, acastanhada, verde e até mesmo vermelha. “ A urina mais avermelhada pode indicar doença no trato urinário como cálculos ou tumores, localizados nos rins, ureteres, bexiga e uretra”, comenta a nefrologista. Segundo a nefrologista, a urina saudável deve ser amarela clara, quase transparente, sem cheiro, com o mínimo de espuma e não deve causar qualquer dor ou desconforto ao urinar.
A médica recomenda que as pessoas bebam em média dois litros de água por dia. Além de hidratar o organismo, o hábito evita complicações, como a infecção urinária, e formação de cálculos urinários. “Quando bebemos pouca água, nossa urina concentra e os riscos aparecem. Porém, deve-se cuidar para não beber água abusivamente, pois mesmo o excesso faz mal”, comenta. Também é importante ir ao banheiro quantas vezes for necessário. “ O hábito feminino de evitar qualquer banheiro e permanecer horas com a bexiga cheia é desaconselhável e aumenta o risco de infecção urinária”, complementa a Dra. Fabiana.
Cheiro e mudança da cor
Além do aspecto da cor outro ponto a ser observado é o cheiro. A nefrologista explica: “A urina com cheiro está associada a infecção do trato urinário”, diz. Também é importante observar se apresenta mais espuma do que o habitual, o que pode traduzir a presença de perda proteica e uma doença renal. “A urina leitosa também pode significar infecção”, destaca ainda a médica.
Entretanto, apesar da especialista explicar que a mudança da cor da urina pode indicar que algo não vai bem, não é motivo para se desesperar. Algumas condições podem mudar a cor, como a ingestão de alguns medicamentos que contém vitamina B, suplementos vitamínicos, e drágeas com corantes, cuja eliminação é urinária. Também há alterações na cor quando consumidos alguns alimentos, como cenoura, beterraba e amora. Na dúvida, é sempre importante consultar um especialista.
Qual é a sua cor?
Transparente: Quando bebe muito água, talvez até em exagero.
Amarelo palha muito claro: Normal
Amarelo Transparente: Normal
Amarelo Escuro: Normal, mais precisa beber mais água
Âmbar ou mel: Indica desidratação, deve-se beber mais água.
Espuma Efervescente: Pode indicar excesso de proteína na dieta ou problema renal.
Laranja: Pode ser falta de água, ou por causa do pigmento da comida. Se persistir pode ser problema no fígado ou vesícula.
Rosada|Avermelhada: Pode ser da comida. Se persistir, pode ser problema do fígado, vesícula, rim, próstata, infecção ou tumor.
Acastanhada: Indica desidratação severa ou problema de fígado.
Azulado ou esverdeado: Pode ser da comida, medicação, ou infecção bacteriana.
Na dúvida recomendamos sempre procurar um medico para exame de urina.
Fonte: Hospital Nossa Senhora das Graças – 04.08.2015
A urina deve ser amarela e translúcida. Miguel Cabrita, urologista do Hospital Lusíadas Albufeira, garante que o padrão é universal a toda a espécie humana e ajuda a esclarecer alguns mitos relacionados com a cor da urina.
Se for transparente é sinal de saúde.
Mito. A urina muito clara pode refletir ingestão de água em excesso ou a incapacidade do rim de concentrar urina. Na primeira situação, o exagero de água pode ser prejudicial se ocorrer edema em diferentes órgãos, sendo o perigo maior se tal acontecer no cérebro. Na segunda hipótese, a insuficiência renal pela não depuração de metabolitos pode ser fatal.
A cor da primeira urina da manhã é a mais relevante?
Facto. A primeira urina é geralmente mais concentrada, pelo facto de não bebermos água à noite. Nesse sentido, a cor da urina será mais evidente no início do dia. No entanto, é importante sublinhar que uma alteração da normal cor é relevante a qualquer hora do dia.
A cor varia muito de pessoa para pessoa.
Mito. A cor da urina é universal para toda a espécie humana: deve ser amarela e translúcida. A intensidade do amarelo pode ser maior, se a pessoa beber pouca água para as necessidades do organismo. Por vezes isso acontece durante a estação quente, sendo os idosos e as crianças os grupos de maior risco.
Se for avermelhada é um sinal de alarme.
Facto. A coloração vermelha deve-se quase sempre a uma perda de sangue. O mais frequente é tratar-se de uma infeção, um cálculo renal ou uma neoplasia. A situação deve ser avaliada pelo médico, que fará a devida história clínica e pedirá os exames necessários. Existem alimentos com pigmento que podem igualmente dar uma tonalidade avermelhada à urina, como é o caso da beterraba, mas uma simples análise permite despistar a hipótese de tratar-se de pigmento e não sangue.
Se for castanha indica falta de água.
Mito. A desidratação apenas torna mais denso o amarelo normal da urina. Urina muito escura ou castanha pode aparecer nas situações de icterícia provocada pela obstrução da vesícula biliar, por um cálculo ou neoplasia. Deverá, neste caso, procurar a opinião de um médico.
A urina tem normalmente espuma e pode até mostrar-se efervescente.
Mito. A presença de espuma e/ou efervescência na urina está geralmente associada à perda de proteína. As proteínas, nomeadamente a albumina, são moléculas muito grandes, que só passam para a urina se existir uma lesão renal a impedir a sua filtragem (mesmo com uma dieta rica em proteína).
Urina esbranquiçada anuncia uma infeção.
Facto. Se for espessa e esbranquiçada geralmente traduz a existência de uma infeção e a pessoa apercebe-se disso, tem queixas. No entanto, existem grupos de pessoas que podem não ter queixas, que exigem uma maior atenção, como é o caso das crianças mais pequenas, idosos, pessoas acamadas, algaliados crónicos e diabéticos. Nestes casos, pela ausência de queixas, as infeções podem ser tardiamente detetadas, estando associadas a uma maior mortalidade.