Qual a principal capacidade física que encontramos nos seguintes exercícios maratona e 100 m rasos?

   Assim como a maioria das pessoas sabem, diversas capacidades físicas estão presentes no corpo: Velocidade, força, agilidade, equilíbrio, coordenação motora, entre outras. Porém, o que poucos sabem é que a maioria das capacidades são utilizadas durante a prática da Corrida de Rua.

   Obviamente, quando analisamos um individuo correr, reparamos que algumas capacidades físicas têm maior destaque: Velocidade e resistência. Entretanto, outras capacidades estão sendo utilizadas com grande relevância também. Abaixo, você confere algumas delas:

   1. Força: A aplicação da força é constante contra o solo, realizando o famoso "impulso para a frente";

   2. Equilíbrio: Em poucos milésimos de segundos, nossos dois pés saem do ar durante a Corrida e assim que um deles retornam, nosso corpo utiliza do equilíbrio para se manter estável;

   3. Coordenação motora: "Tá" pensando que é fácil coordenar intensidade com movimentos coordenados? Na maioria das vezes que intensificamos algum estímulo, nosso corpo tende a realizar movimentos descoordenados;

   4. Flexibilidade: Existem aqueles que defendem a flexibilidade bem apurada para corredores e aqueles que defendem a não necessidade de sua prática, porém, todos nós sabemos que qualquer capacidade física não exercitada durante os anos de vida, podem nos causar problemas futuros.

   Capacidades físicas são todos os atributos treináveis em um organismo humano. Algo que se praticado regularmente, pode trazer grandes benefícios para seu dia-a-dia e para sua performance na Corrida de Rua ou na modalidade praticada.

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100 metros rasosCampeões Olímpicos Campeões Mundiais

Largada da prova
Olímpico desde	1896 H / 1928 S
Desporto	Atletismo
Praticado por	Ambos os sexos
Tóquio 2020
Homens	Marcell Jacobs  Itália
Mulheres	Elaine Thompson  Jamaica
Eugene 2022
Homens	Fred Kerley  Estados Unidos
Mulheres	Shelly-Ann Fraser-Pryce  Jamaica

100 metros rasos ou 100 metros é uma modalidade olímpica de corrida de velocidade no atletismo. A mais curta das distâncias disputadas em eventos ao ar livre, é também uma das mais populares modalidades do esporte. Dura por volta de 10 segundos no masculino e 11 segundos no feminino e os respectivos vencedores são geralmente apelidados de homem / mulher mais rápido do mundo.[1]

Disputada numa pista de atletismo padrão de 400 m, ela ocupa uma reta inteira da pista, com uma extensão fora da curva para alcançar a distância exata. Os atletas largam de blocos firmados no chão ao som de um sinal de partida e correm dentro de raias demarcadas na pista. A velocidade máxima dos atletas é geralmente alcançada entre os 50/60 m da distância total.[2]

Os 100 metros rasos foram introduzidos no programa olímpico desde os primeiros Jogos em Atenas 1896 para homens e desde Amsterdã 1928 para mulheres. Os primeiros campeões olímpicos foram, respectivamente, Tom Burke e Betty Robinson, dos Estados Unidos.[3][4]

O recorde mundial pertence a Usain Bolt, da Jamaica, obtido durante o Campeonato Mundial de Atletismo de 2009 em Berlim, na Alemanha, com a marca de 9s58.[5] O recorde feminino é de 10s49 da norte-americana Florence Griffith Joyner, em Indianápolis, Estados Unidos, em julho de 1988.[6] O italiano Marcell Jacobs e Elaine Thompson, da Jamaica, são os atuais campeões olímpicos e o norte-americano Christian Coleman e a jamaicana Shelly-Ann Fraser-Pryce são os atuais campeões mundiais.

História[editar | editar código-fonte]

Na Antiguidade, o estádio de Olímpia, o "stadion", tinha uma pista de 192 metros, onde era disputada uma corrida em volta dela. Nos tempos modernos, os ingleses, os primeiros a modernizarem o atletismo, adotaram uma distância padrão de 110 jardas (100,58 m), de acordo com seu sistema de medidas, para esta corrida, mas a distância métrica de 100 m tem sido disputada desde os primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna.[2]

Nos tempos modernos não existe um registro preciso de quando esta prova começou a ser disputada; ainda assim existe um tempo de 11.0, atribuído ao inglês William McLaren, registrado em 27 de julho de 1867. Quando da fundação da Federação Internacional de Atletismo – IAAF em 1912, foi considerado como recorde inicial o tempo de 10.8, obtido por Ralph Craig em Estocolmo 1912 em 6 de julho de 1912, na final da V Olimpíada.[7]

Uma marca inferior a 10 segundos para a distância sempre foi perseguida desde o início de sua disputa. O primeiro homem a correr a distância oficialmente em tempo inferior por cronometragem eletrônica foi o norte-americano Jim Hines, que o fez na altitude da Cidade do México na final da prova nos Jogos Olímpicos da Cidade do México 1968, em 9.95.[8] Antes disso, por cronometragem manual e não-oficial atualmente, Hines, Ronnie Ray Smith e Charles Greene marcaram 9.9 numa prova meses antes dos Jogos do México, na chamada "Noite da Velocidade", em Sacramento, Califórnia.[9]

Regras[editar | editar código-fonte]

Os atletas largam de blocos firmados no chão ao som de um sinal de partida e correm dentro de raias demarcadas na pista. As solas têm pregos de comprimento máximo fixado em 8,4 milímetros, e a espessura da sola não pode ultrapassar treze milímetros. O vencedor é determinado pelo primeiro a cruzar o torso na linha de chegada; pernas e braços são desconsiderados. Quando a avaliação do vencedor não é possível ao olho humano, é usado um sistema de photo finish para determinar o campeão.[10]

Provas disputadas com uma velocidade de vento favorável maior que 2 m/s não são aceitáveis para a homologação de recordes. Sensores colocados no bloco de largada marcam o tempo de reação dos atletas ao sinal de largada; um tempo de reação inferior a 0.1s é considerado como largada falsa, os velocistas são chamados de volta à largada, e o responsável desclassificado. Um atleta também pode ser desclassificado caso pise fora da linha que delimita sua raia de corrida.[2]

Recordes[editar | editar código-fonte]

De acordo com a Federação Internacional de Atletismo – IAAF.[11][12]

Homens

Recorde	Tempo	Atleta	País	Data	Local
	9.58	Usain Bolt		16 agosto 2009	Berlim
	9.63	Usain Bolt		5 agosto 2012	Londres 2012

Mulheres

Recorde	Tempo	Atleta	País	Data	Local
	10.49	Florence Griffith-Joyner		16 julho 1988	Indianápolis
	10.61	Elaine Thompson		31 julho 2021	Tóquio 2020

Melhores marcas mundiais[editar | editar código-fonte]

As marcas abaixo são de acordo com a World Athletics.[13][14]

Homens[editar | editar código-fonte]

Posição Tempo Atleta País Data Local

1	9.58	Usain Bolt		16 agosto 2009	Berlim
2	9.63	Usain Bolt		5 agosto 2012	Londres
3	9.69	Usain Bolt		16 agosto 2008	Pequim
9.69	Tyson Gay		20 setembro 2009	Xangai
9.69	Yohan Blake		23 agosto 2012	Lausanne
6	9.71	Tyson Gay		16 agosto 2009	Berlim
7	9.72	Usain Bolt		31 maio 2008	Nova York
9.72	Asafa Powell		2 setembro 2008	Lausanne
9	9.74	Asafa Powell		9 setembro 2007	Rieti
9.74	Justin Gatlin		15 maio 2015	Doha

Mulheres[editar | editar código-fonte]

Posição Tempo Atleta País Data Local

1	10.49	Florence Griffith-Joyner		16 julho 1988	Indianápolis
2	10.54	Elaine Thompson		21 agosto 2021	Eugene
3	10.60	Shelly-Ann Fraser-Pryce		26 agosto 2021	Lausanne
4	10.61	Florence Griffith-Joyner		17 julho 1988	Indianápolis
10.61	Elaine Thompson		31 julho 2021	Tóquio
6	10.62	Florence Griffith-Joyner		24 setembro 1988	Seul
10.62	Shelly-Ann Fraser-Pryce		10 agosto 2022	Mônaco
8	10.63	Shelly-Ann Fraser-Pryce		5 junho 2021	Kingston
9	10.64	Carmelita Jeter		20 setembro 2009	Xangai
10.64	Elaine Thompson		26 agosto 2021	Lausanne

Melhores marcas olímpicas[editar | editar código-fonte]

As marcas abaixo são de acordo com o Comitê Olímpico Internacional – COI.[15]

Homens[editar | editar código-fonte]

Posição Tempo Atleta País Medalha Local

1	9.63	Usain Bolt		ouro	Londres 2012
2	9.69	Usain Bolt		ouro	Pequim 2008
3	9.75	Yohan Blake		prata	Londres 2012
4	9.79	Justin Gatlin		bronze	Londres 2012
5	9.80	Marcell Jacobs		ouro	Tóquio 2020
6	9.81	Usain Bolt		ouro	Rio 2016
7	9.82	Justin Gatlin			Londres 2012
8	9.83	Bingtian Su			Tóquio 2020
9.83	Ronnie Baker			Tóquio 2020
10	9.84	Donovan Bailey		ouro	Atlanta 1996
9.84	Fred Kerley		prata	Tóquio 2020
9.84	Marcell Jacobs			Tóquio 2020

* Os tempos de Justin Gatlin (9.82), Bingtian Su (9.83), Ronnie Baker (9.83) e Marcell Jacobs (9.84), não indicados por medalhas, foram feitos nas semifinais de Londres 2012 e Tóquio 2020.

Mulheres[editar | editar código-fonte]

Posição Tempo Atleta País Medalha Local

1	10.61	Elaine Thompson		ouro	Tóquio 2020
2	10.62	Florence Griffith-Joyner			Seul 1988
3	10.71	Elaine Thompson		ouro	Rio 2016
4	10.73	Shelly-Ann Fraser-Pryce			Tóquio 2020
5	10.74	Shelly-Ann Fraser-Pryce		prata	Tóquio 2020
6	10.75	Shelly-Ann Fraser-Pryce		ouro	Londres 2012
7	10.76	Shericka Jackson		bronze	Tóquio 2020
10.76	Elaine Thompson			Tóquio 2020
9	10.78	Shelly-Ann Fraser		ouro	Pequim 2008
10.78	Carmelita Jeter		prata	Londres 2012
10.78	Marie-Josée Ta Lou			Tóquio 2020

• Em Seul 1988, Flo-Jo correu a final dos 100 m em 10.54.[16] Esta marca, porém, não é considerada oficialmente por ter sido feita com vento a favor superior ao permitido pelas regras da IAAF (2 m/s), que são seguidas pelo COI. O mesmo ocorreu com a marca dela nas semifinais, 10.70.[17] A marca válida de Flo-Jo, 10:62, não indicada com medalha, foi conseguida nas quartas-de-final.[18] As marcas de Shelly-Ann Fraser-Pryce (10.73), Elaine Thompson (10.76) e Marie-Josée Ta Lou (10.78) em Tóquio 2020, não indicadas com medalhas, foram conseguidas nas eliminatórias e semifinais.[19]

Marcas da lusofonia[editar | editar código-fonte]

País	Masculino	Atleta	Ano	Local	Feminino	Atleta	Ano	Local
	9.86	Francis Obikwelu	2004	Atenas	11.10	Lorène Bazolo	2021	La Chaux-de-Fonds	[20]
	10.00	Robson Caetano	1988	Cidade do México	10.91	Rosângela Santos	2017	Londres	[21]
	10.36	Holder da SilvaArcuiam Lopes	20092013	Salamanca e LisboaSalamanca	12.03	Fatumata Baldé	2018	Lisboa	[22]:614,753
	10.49	Afonso Ferraz	1992	Maia	11,69	Antónia de Jesus	1995	Porto	[23]
	10.61	Yazaldes Nascimento	2007	Leiria	11.61	Severina Cravid	1998	Lisboa	[24]:582,716
	10.71	Kurt Couto	2007	Windhoek	11.61	Elisa Cossa	2000	Girona	[24]:582,716
	10.75	Denielsan MartinsClaudino Tavares	20142018	BambolimMarinha Grande	12.12	Adriana Almeida	2019	Abidjan	[25]:614, 753

Referências

1. ↑ Romanelli, Amanda. «O homem mais rápido do mundo, Usain Bolt mostra ser um ser sem limites». OESP. Consultado em 31 de agosto de 2015
2. ↑ a b c «100 metres». IAAF. Consultado em 31 de agosto de 2015
3. ↑ Malon, Bill. «THE ¡896 OLYMPIC GAMES Results for All Competitors in All Events» (PDF). library.la84.org. Consultado em 31 de agosto de 2015. Arquivado do original (PDF) em 3 de março de 2016
4. ↑ «official report» (PDF). library.la84.org/. Consultado em 31 de agosto de 2015
5. ↑ «All time best». IAAF. Consultado em 31 de agosto de 2015
6. ↑ «All time best W». IAAF. Consultado em 31 de agosto de 2015
7. ↑ «Histórico das Provas - Masculino». CBat. Consultado em 31 de agosto de 2015
8. ↑ «Jim Hines». Sportsreference. Consultado em 31 de agosto de 2015
9. ↑ «Olympics - The Night of Speed». SportsMemorablia. Consultado em 31 de agosto de 2015
10. ↑ Sandre-Tom <!-i- BOT GENERATED AUTHOR -->. «IAAF Competition Rules 2009, Rule 164» (PDF). IAAF. Consultado em 23 de agosto de 2009. Arquivado do original (PDF) em 3 de setembro de 2009
11. ↑ «SPRINTS - 100 METRES M». IAAF. Consultado em 31 de agosto de 2015
12. ↑ «SPRINTS - 100 METRES W». IAAF. Consultado em 31 de agosto de 2015
13. ↑ «100 Metres Men ALL TIME LIST». World Athletics. Consultado em 26 julho 2022
14. ↑ «100 Metres Women ALL TIME LIST». World Athletics. Consultado em 26 julho 2022
15. ↑ «48 PAST OLYMPIC GAMES». OIC. Consultado em 24 de abril de 2013
16. ↑ «official report Games of XXIV Olympad Seoul 1988 pg.161» (PDF). library.la84.org/. Consultado em 31 de agosto de 2015
17. ↑ «All-time women's best 100m / wind-assisted». alltime-athletics.com. Consultado em 31 de agosto de 2015
18. ↑ «All-time women's best 100m». alltime-athletics.com. Consultado em 31 de agosto de 2015
19. ↑ «100 METRES WOMEN». World Athletics. Consultado em 31 de julho de 2021
20. ↑ «Recordes de Portugal». Federação Portuguesa de Atletismo. Consultado em 26 julho 2022
21. ↑ «Recordes». CBat. Consultado em 11 de agosto de 2017. Arquivado do original em 23 de setembro de 2015
22. ↑ «100 M NATIONAL RECORDS» (PDF). IAAF WORLD CHAMPIONSHIPS DOHA 2019 STATISTICS HANDBOOK. Consultado em 26 julho 2022
23. ↑ «estatisticas». FAA. Consultado em 1 de setembro de 2015
24. ↑ a b «IAAF WORLD CHAMPIONSHIPS LONDON 2017 STATISTICS HANDBOOK». IAAF. 2017. Consultado em 12 de agosto de 2017
25. ↑ «IAAF WORLD CHAMPIONSHIPS DOHA 2019 STATISTICS HANDBOOK» (PDF). IAAF. 2019. Consultado em 26 julho 2022

Ligações externas[editar | editar código-fonte]

• Sítio da IAAF
• European Athletic Association (EAA)
• Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt)
• Federação Portuguesa de Atletismo

Qual capacidade física mais utilizamos durante uma corrida de 100 metros?

Qual é a capacidade física da maratona?

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