Na 35ª semana de gestação é comum que sinta incômodos nas extremidades das pernas e braços, isso se deve a um fato interessante, o endurecimento dos ossos do bebê implica no consumo do cálcio materno — neste período o feto incorpora, por meio da placenta, entre 200 a 350 miligramas de cálcio por dia—, por isso aumentam as chances de você sentir cãibras nas pernas e nos braços.
Portanto, para garantir o desenvolvimento saudável e a saúde plena de mãe e filho, é recomendável que você adote uma alimentação saudável como regra, e, sobretudo, aumente o consumo de laticínios e frutas, já que estes a ajudam a minimizar as cãibras da gravidez.
35ª semana de gestação: conselhos
- É importante que planeje o indispensável para ir ao centro de atenção onde vai acontecer o parto caso este se antecipe.
- Pode ser útil calcular como você vai chegar, quem vai estar à disposição para levá-la, tenha a mão desde já o telefone do centro de assistência e, pelas dúvidas, comece a preparar a mala com o indispensável para esse momento.
- Para não ser pega de surpresa é fundamental ter tudo que for necessário para o dia do parto. Essencialmente, você deveria ter à mão uma mala com as seguintes coisas para o seu bebê: roupinha para trocá-lo (por exemplo: casaquinhos, macacões e toucas de algodão), fraldas, toalhas, chupeta, água de colônia, algodão, álcool. Indispensável que leve outra mala com as suas coisas, como roupa íntima, roupa de cama (recomendável um roupão grande com botões no peito para que possa amamentar sem tirá-lo), curativos, chinelos, cremes para os seios e outros.
- Se você tiver mais filhos ou for responsável por outras pessoas, consiga alguém para ficar com eles enquanto você está no centro de saúde.
35ª semana de gestação: o desenvolvimento do seu corpo
Você já teve que trocar de sutiã há umas quantas semanas e, agora inclusive poderia precisar de um para dar maior apoio pela noite. Aparecem essas dores de cabeça. Mantenha-se saudável e planeje ao máximo os seus próximos dias. Tente dormir.
35ª semana de gestação: o desenvolvimento do seu bebê
O seu bebê mede uns 45 cm. e pesa perto de 2,5 kg. Cresceu tanto que agora ocupa quase todo o espaço do útero e é mais difícil mexer-se. Aumentará como 250 g por semana até o parto.
O desenvolvimento dos seus ossos inclui a solidificação progressiva dos mesmos, o que significa maior utilização do seu cálcio e a possibilidade de cãibras. Consulte o seu médico, talvez lhe prescreverá um suplemento de cálcio.
Vale lembrar que a evolução de crescimento do bebê varia principalmente considerando os fatores genéticos, recomendamos que você se atente para a semana anterior e posterior à semana que você se encontra atualmente, e, lembre-se o acompanhamento pré-natal com o obstetra é de extrema importância para saúde de mamãe e bebê.
Última semana do 8° mês de gestação. Os últimos exames e detalhes devem ser feitos até a chegada do bebê. Que aliás, pode acontecer a qualquer momento, então resolva todas as coisas pendentes agora.
Algumas mulheres já estão afastadas do trabalho. Outras, querem deixar todo o tempo da licença-maternidade para curtirem o bebê. Essa decisão depende de como você está se sentindo, porque a barriga pesa bastante.
A ansiedade vem aumentando a cada dia. Assim como sua barriga. Daqui 4 ou 5 semanas seu bebê chega e uma nova etapa da sua vida começa a acontecer.
Sabe como seu bebê está nessa semana e o que você faz para amenizar o incômodos sintomas desse final de trimestre? Continue lendo.
O desenvolvimento do bebê
Todos os órgãos estão completos, com exceção dos pulmões, que continua a se desenvolver até o nascimento. No entanto, se ele nascer ainda nessa semana, consegue viver sem interferência médica.
Da cabeça aos pés, ele mede 45 cm e seu peso deve ser entre 2,5 kg a 2,6 kg. Como essas últimas semanas são voltadas para o bebê engordar, ele ainda vão ganhar mais gordura e massa e pesar pouco mais de 3 kg. Alguns chegam a pesar mais.
A pele avermelhada, cheia de vasos sanguíneos, é rosada e bastante preenchida de gordura. Ele já é aquele bebezinho fofo, pronto para ser abraçado e amado.
O vérnix, camada de gordura que protege o bebê e auxiliar na hora do nascimento, cobre todo o corpo. A parede do útero e do abdômen ficam mais finas, permitindo a passagem da luz e o bebê começa a definir as atividades durante o dia, não mais se guiando somente pelo seu movimento.
Se ele ainda não se posicionou para o nascimento, essas semanas são cruciais para isso acontecer. A posição dele é que define o tipo de parto, sendo a posição cefálica, quando a cabeça do bebê está encaixada na púbis, a mais favorável para o parto normal.
O que acontece com a mamãe
Não é só a ansiedade que tira suas noites de sono. O desconforto por conta da barriga e a falta de ar, resultado da compressão dos pulmões pelo bebê têm sido bastante relevantes nessa hora.
A sensação de barriga dura são as contrações de Braxton Hicks, completamente normais. Fique atenta para dores mais intensas, escorrimento do líquido amniótico. Se acontecerem, entre em contato com o seu médico.
Aos poucos, o bebê começa a empurrar o útero para baixo, o que deve fazer com que essa compressão reduza. A dor nas costas e a dor pélvica continuam nas próxima semanas. Um banho de chuveiro morno é um bom ajudante para relaxar.
O cansaço e o peso dificultam para andar, Sem perceber muito, o seu andar está característico com o de uma grávida, o tal andar de pato ou de ganso. Com as pernas e pés inchados, o que você mais quer mesmo é deitar e descansar boa parte do tempo.
O seu útero está com 35 centímetros e comprime a bexiga, que leva aquelas idas e vindas do banheiro para fazer xixi. Por mais chato que seja isso, não deixe de beber bastante água e não segure por muito tempo.
Cuidados que se deve tomar nessa fase
Nessa semana, até a semana 37, o médico deve solicitar um exame para estreptococo do tipo B. Essa bactéria fica na área vaginal da mulher sem causar problemas para ela, porém após o nascimento, pode causar uma infecção ao bebê.
Se por acaso der positivo, não entre em pânico. Um tratamento com antibióticos, na veia, antes do bebê nascer. O remédio deve ser dado quando acontece o trabalho de parto, quatro horas antes do bebê nascer. Para bebês mais apressadinhos, o tratamento é feito ministrando o antibiótico para ele, que fica sob observação na UTI Neonatal por um pequeno período.
Continue sua rotina de se alimentar adequadamente, fazer exercícios possíveis e ingerir muito líquido. Aposte em alimentos que reponham as reservas de cálcio, ferro e vitamina C do seu organismo, protegendo você de doenças como anemia, gripe e osteoporose e fortalecendo o bebê.
Se você ainda está trabalhando, não se esforce demais, procure ficar longe de situações estressantes. Lembre-se que falta pouco tempo. Se for mais difícil, pergunte sobre a possibilidade de se afastar mais cedo.