Como tomar coragem para terminar um namoro?

É foda. Queria chamar de outra coisa, mas porra, é foda. Terminar é uma bosta (leia mais aqui). É uma situação que ninguém quer passar, que ninguém quer sentir na pele, mas que todo mundo já passou na vida ou vai passar ainda. É, definitivamente, um mal necessário.

Parar de ver. Parar de falar. Parar de ir até a casa. Não dormir mais lá. Levar as roupas embora. Ir embora é péssimo. Tirar o status das redes sociais. Imagina a pessoa com outra. Não postar mais fotos – mas eventualmente rever algumas. Deixar de seguir nas redes sociais – ou insistir em seguir sem saber do mal que faz. São tantos processos que dilaceram o coração.

Ninguém nunca está pronto para o fim, mas se tem algo que realmente não termina quando acaba, este é um relacionamento. Não é do nada que as coisas não vão bem. Leva um tempo até a aparente crise se confirmar decisão. A gente se questiona e, otimistas, insistimos imaginando que uma hora vai melhorar. E isso é algo tão bonito de pensar, apesar de tão prejudicial. É que a gente se acovarda – e tudo bem! É um jogo de lutar contra a si mesmo, contra a cabeça e o coração, os dois maiores aliados e inimigos que temos no mundo.

“Eu não quero passar por isso, não de novo, não quero ter que ir embora, ter que me afastar de você…”

A gente sente medo. É tudo ruim. Os dias parecem não passar mais. Como é péssimo voltar a rotina. A gente tem recaídas e pensamos em puxar um assunto – e às vezes até puxamos mesmo. É difícil identificar lado bom dos momentos ruins.

Mas eles existem. Isto é a vida jogando coisas na nossa cara.

É preciso ter coragem para terminar porque abrimos mão de uma certeza por uma incerteza. Abrimos mão de uma vida combinada, de uma rotina, para uma vida de aventura. Mas alguma coisa começa a dar errado. E a gente vai percebendo isso com o tempo, dia após dia. Vamos dando chances a nós mesmos. A gente tenta se convencer. A gente vai acumulando sinais para entender se é algo sério ou realmente ainda é só uma fase – vai que é, né.

Até chegar o seu limite e você perceber que não dá mais para seguir. Não agora, pelo menos. E aí é preciso terminar. É preciso reconhecer que não está mais fazendo tão bem como já fez e que todas as chances já foram dadas nessa fase (leia mais aqui). É preciso aceitar que você está insistindo em algo que não está te fazendo bem. É preciso aceitar tudo o que você sempre temeu viver.

Tenha essa coragem em respeito a você, ao seu coração e ao seu alguém que, eventualmente, pensa que está tudo bem quando tudo vai muito mal. Conversas resolvem.

Terminar com alguém é uma merda, mas é algo que você pode fazer por você que tanto fez por alguém. Terminar pode ser a medida necessária para que você volte a se colocar a frente da história ou desse alguém; pode ser a atitude que você precisa para conseguir focar nas outras coisas da sua vida; pode ser a atitude que você precisa para voltar a se valorizar, colocar a cabeça no lugar, voltar a se sentir interessante e atraente, uma vez que o seu alguém não tem te ajudado tanto nisso.

Não existe uma regra, mas ninguém merece menos do que se sentir 100% realizado com alguém. Os dias ruins existem, mas as fases não podem ser tão longas assim. Os defeitos existem, mas não pode ser maiores que as qualidades. Não dá para prever se vocês vão voltar ou não, mas dá para dizer que é preciso tomar alguma iniciativa. É preciso mudar algo e esse algo começa pela gente.

O fim não é uma definição, também é uma fase. Você pode começar outra história ou pode voltar com a mesma pessoa. O que sabemos, contudo, é que muitas vezes o fim é algo realmente necessário. É importante para você pensar, para o seu alguém pensar e para os corações respirarem. E, sobretudo, é importante para você lembrar do quando tem que se sentir importante para si mesmo.

É preciso coragem para terminar, mas é preciso atitude para ser feliz.

Não importa quantas vezes você já tenha passado por essa situação, terminar um relacionamento não costuma ser uma tarefa fácil. No artigo damos alguns conselhos para facilitar o processo.

7 JAN 2019 · Leitura: min.

Terminar um relacionamento nunca é fácil, e se já são muitos meses ou anos de convivência, a decisão pode ser ainda mais complexa. É possível que hajam projetos compartilhados, investimentos conjuntos, filhos… Além disso, a implicação e as expectativas nesse tipo de relação acaba sendo maior.

Se você está decidido de que esse é o caminho a seguir, alguns conselhos podem ajudar a aliviar a carga de sofrimento emocional associado à ruptura, para que seja uma experiência menos negativa para ambos.

1) Cuide da comunicação

Na maioria das vezes, a decisão de terminar um relacionamento é pensada, não é algo que se decida no calor da situação. É importante que você considere que, exceto nos casos de comum acordo, o anúncio poderá ser um choque para a outra parte envolvida, daí a importância de cuidar da mensagem, da forma como você conduzirá a conversação até anunciar que já não deseja mais seguir com a relação.

Cuidar da comunicação verbal é tão importante quanto cuidar dos gestos, do tom de voz, da sua atitude. Trate de transmitir respeito, tranquilidade e agradecimento, pelo tempo que vocês passaram juntos. E se prepare para responder por que decidiu pela separação, com respostas claras e coerentes. Tudo pode piorar se as razões forem contraditórias ou se você optar por dizer aquilo que acha que o outro quer ouvir, ao invés de ser sincero.

Também é fundamental que você consiga lidar com a raiva e a ansiedade do outro, já que o rechaço pode desencadear esse tipo de reação.

2) Não dê voz ao ressentimento

Se você decidiu se separar, colocar um ponto final no relacionamento, é porque as coisas não avançaram conforme o esperado, ou porque você entendeu que necessita de outras coisas neste momento. Por mais que o final da convivência tenha sido uma experiência desgastante e complicada, é muito importante que você não permita que o ressentimento fale por você.

É um momento de recomeçar, para ambos. Não queira que a última lembrança seja de um diálogo cruel e permeado de raiva; tampouco seja vago e alimente falsas esperanças.

3) Defina as regras para a separação

É óbvio que em um caso de separação as necessidades de ambos não coincidem. Você deve pensar em como deseja conduzir o pós-anúncio, em que concepções está disposto a fazer nesse período de transição, se vocês irão se ver e com qual frequência, especialmente se há filhos. Quando essa questão está clara para você, indiretamente ajuda o outro a entender e definir sua própria postura.

4) Seja firme, porém empático

Você não está livre de encontrar resistência no outro à decisão de terminar o relacionamento. Inúmeras chamadas, mensagens, comentários nas redes sociais, visitas inesperadas… tudo isso pode ser usado para abalar sua decisão ou minar sua paciência.

É importante que você se mantenha firme a sua decisão e ao que você necessita agora, mas sem deixar de perceber que, por trás de atos desesperados, está o sentimento de uma pessoa. Escolha ser compreensivo e empático, afinal, é uma pessoa que durante muito tempo foi importante para você.

Fotos: MundoPsicologos.com

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