Sabemos que nosso corpo é incapaz de armazenar água para uso futuro, sendo essa substância frequentemente eliminada. A perda de água pelo organismo é incontrolável e relaciona-se com importantes processos fisiológicos. Show
Uma das formas mais conhecidas de eliminação de água é por meio do suor, uma substância rica em água e sais minerais produzida pela glândula sudorípara. O suor é eliminado para fora do corpo quando nossa temperatura corporal eleva-se, o que pode ser facilmente sentido quando praticamos atividades físicas ou ficamos expostos ao calor do verão. A função do suor é reduzir a temperatura do corpo, deixando-a em torno de 36,5°C. Entretanto, vale destacar que o suor por si só não resfria o corpo. Para que isso aconteça, é necessária a sua evaporação. Além da perda de água pelo suor, nosso corpo elimina essa substância também pela urina. Como a água é um poderoso solvente, ela é excretada com substâncias que são nocivas ao corpo ou que se apresentam em excesso. Durante o processo de formação da urina, a quantidade de água a ser eliminada será regulada pelo rim e dependerá da hidratação de cada pessoa. Quando ingerimos pouca água, por exemplo, ocorre uma maior reabsorção dessa substância nos rins, o que faz com que a urina eliminada seja mais escura. Quando muita água é ingerida, a urina eliminada apresenta coloração mais clara e ocorre uma menor reabsorção nos rins. Não pare agora... Tem mais depois da publicidade ;) A água é eliminada também pelas fezes, mas, nesse caso, trata-se de uma perda relativamente pequena. Vale destacar, no entanto, que, em casos de diarreia, a perda ocorre de maneira mais acentuada e pode desencadear casos de desidratação. A diarreia é um problema extremamente grave, que pode levar à morte, e normalmente é desencadeada pela ingestão de água imprópria para consumo e alimentos contaminados. Nesses casos, é fundamental a reidratação oral dos pacientes a fim de evitar consequências mais graves. Existem ainda perdas de água que não são perceptíveis e são chamadas de perdas insensíveis ou não mensuráveis. Elas ocorrem de maneira inconsciente, diferentemente da eliminação da urina, fezes e suor. Dentre as perdas insensíveis, podemos destacar a perda de água pela pele e a água eliminada durante a respiração. Além dos processos fisiológicos normais, a água pode ser perdida como resultado de hemorragias, ferimentos, uso de diuréticos e vômitos. Nesses casos, uma avaliação criteriosa da perda de água e reidratação devem ser feitas. É importante destacar que nunca a quantidade de água eliminada pode ser maior que a quantidade ingerida. Sendo assim, é importante sempre se hidratar e ficar atento às questões de saúde que podem levar à eliminação exagerada dessa substância.
Urinamos mais no inverno porque suamos menos e então a expulsão de água pela urina aumenta. Em dias muito frios, a expulsão de água pela pele é bem menor devido à diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos (vasoconstrição), fator este que reduz o suor. A urina e a transpiração são formas que o corpo encontra para expulsar tanto resíduos como água que são gerados no próprio processo metabólico, como creatinina e ureia, além de
alguns minerais. Suamos menos e urinamos mais no inverno porque os hormônios controladores da saída de alguns líquidos pelos rins tornam menor sua atividade quando ocorre diminuição da temperatura. O que também acontece é o aumento do metabolismo, que é o processo responsável por transformar os alimentos que ingerimos em calor e energia. E isso também responde porque sentimos mais fome no inverno, porque para mantermos a temperatura interna em nível normal nesses dias mais frios nosso corpo precisa de maior quantidade de comida. Por causa disso ocorre uma maior produção de resíduos que são eliminados posteriormente pela via urinária. Em dias mais quentes nós urinamos cerca de 1,25 litro por dia, em média. Essa quantidade está sujeita a dobrar em dias mais frios. Mas isso pode variar em cada pessoa, considerando que a quantidade de urina produzida é mais dependente da porção dos líquidos ingeridos ao decorrer do dia, qualquer que seja a estação do ano. Atualizado em: 25/05/2018 na categoria: Saúde
A explicação está no hipotálamo, que regula a temperatura do nosso corpo.
Por que fazemos mais xixi no inverno? Apesar de ser mais difícil beber água no inverno, é nessa estação do ano que temos mais vontade de fazer xixi. E a explicação está no hipotálamo, que regula a temperatura do nosso corpo. “O hipotálamo é responsável por regular a temperatura do corpo, que é de 37 graus. Quando está quente, suamos para resfriar o corpo. Quando está frio, esse líquido se acumula no corpo e é eliminado pelo xixi”, explica o clínico geral Carlos Eduardo Pompilio. É necessário beber, em média, cerca de dois litros de água por dia, seja no frio ou no calor. A falta de água causa desidratação e os sinais são boca seca, falta de lágrimas, intestino preso, pele grudenta, olhos fundos e, em bebês, moleira funda. Como saber se bebeu água suficiente?Dica de ouro do Bem Estar: olhe a cor do xixi! No inverno sentimos menos sede porque o corpo perde menos água. O adulto costuma fazer xixi de quatro a cinco vezes ao dia, mas isso pode variar. Um jeito simples de descobrir se você está hidratado é olhando a cor do xixi. Se ele estiver escuro é sinal de que você precisa de mais água. Se estiver transparente, não há com o que se preocupar. Incontinência urinária Bem Estar — Foto: Arte/TV Globo Incontinência urináriaCerca de 10% dos brasileiros têm incontinência urinária. E ela não atinge apenas pessoas idosas. Apesar de atingir mais as mulheres e os idosos, qualquer pessoa pode ‘perder urina’. Toda perda involuntária de xixi é considerada como incontinência urinária. Tipos de incontinência:
Algumas mudanças de hábitos no estilo de vida podem ajudar a prevenir a perda de urina. Isso inclui o controle de ingestão de líquidos, programação para urinar, treinamento da bexiga e programação de intervalo de micções, perda de peso, parar de fumar, controlar hipertensão e diabetes. O tratamento pode ser feito através de fisioterapia, cones vaginais, estimulação elétrica, cirurgia ou toxina botulínica.
Bebês e idosos precisam de mais água do que adultos Por que bebês e idosos precisam de mais água do que os adultos? Eles têm mais água no corpo do que os adultos. Entretanto, os bebês perdem água com mais facilidade. Já os idosos têm mecanismos que bloqueiam a sede. Por isso se desidratam com mais facilidade. Veja o vídeo! Newsletter G1Created with Sketch. O que aconteceu hoje, diretamente no seu e-mail As notícias que você não pode perder diretamente no seu e-mail. Para se inscrever, entre ou crie uma Conta Globo gratuita. Obrigado! Você acaba de se inscrever na newsletter Resumo do dia. Deseja receber as notícias mais importantes em tempo real? Ative as notificações do G1! Quando suamos muito Urinamos pouco?Resposta:O. suor é uma maneira do corpo perder o excesso de calor; em dias quentes, para que o corpo não fique super aquecido, o sangue conduz esse calor até a superfície da pele e suamos. Já a diminuição na quantidade de urina vem da necessidade do corpo não perder líquido e, consequentemente, se desidratar.
Porque em dias quentes suamos muitos e Urinamos menos e em dias frios suamos menos e Urinamos mais?Basicamente, porque suamos menos.
Para manter a temperatura interna normal nessa época, o corpo necessita de mais comida e com isso há maior produção de resíduos a serem eliminados pela via urinária”, diz. No calor, urinamos entre 1 litro e 1,5 litro por dia, na média. Essa quantidade pode até dobrar num dia frio.
Qual a relação da temperatura ambiente fria com a produção e excreção de urina explique como isso acontece?"No inverno, como estamos mais contraídos, essa retenção de líquidos é menor e, por isso, produzimos mais urina do que no verão, quando também perdemos líquido por meio do suor", acrescenta.
Porque a urina fica mais concentrada?1) (UFRJ) Quando se faz um esforço físico prolongado ou quando a temperatura ambiente está alta, a sudorese (produção de suor) ajuda a baixar a temperatura do corpo. Nestas circunstâncias, é comum a urina se tornar mais concentrada.
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Porque nos dias quentes quando suamos muito urinamos pouco
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