Assim como a maioria das pessoas sabem, diversas capacidades físicas estão presentes no corpo: Velocidade, força, agilidade, equilíbrio, coordenação motora, entre outras. Porém, o que poucos sabem é que a maioria das capacidades são utilizadas durante a prática da Corrida de Rua. Show
Obviamente, quando analisamos um individuo correr, reparamos que algumas capacidades físicas têm maior destaque: Velocidade e resistência. Entretanto, outras capacidades estão sendo utilizadas com grande relevância também. Abaixo, você confere algumas delas: 1. Força: A aplicação da força é constante contra o solo, realizando o famoso "impulso para a frente"; 2. Equilíbrio: Em poucos milésimos de segundos, nossos dois pés saem do ar durante a Corrida e assim que um deles retornam, nosso corpo utiliza do equilíbrio para se manter estável; 3. Coordenação motora: "Tá" pensando que é fácil coordenar intensidade com movimentos coordenados? Na maioria das vezes que intensificamos algum estímulo, nosso corpo tende a realizar movimentos descoordenados; 4. Flexibilidade: Existem aqueles que defendem a flexibilidade bem apurada para corredores e aqueles que defendem a não necessidade de sua prática, porém, todos nós sabemos que qualquer capacidade física não exercitada durante os anos de vida, podem nos causar problemas futuros. Capacidades físicas são todos os atributos treináveis em um organismo humano. Algo que se praticado regularmente, pode trazer grandes benefícios para seu dia-a-dia e para sua performance na Corrida de Rua ou na modalidade praticada. Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
100 metros rasos ou 100 metros é uma modalidade olímpica de corrida de velocidade no atletismo. A mais curta das distâncias disputadas em eventos ao ar livre, é também uma das mais populares modalidades do esporte. Dura por volta de 10 segundos no masculino e 11 segundos no feminino e os respectivos vencedores são geralmente apelidados de homem / mulher mais rápido do mundo.[1] Disputada numa pista de atletismo padrão de 400 m, ela ocupa uma reta inteira da pista, com uma extensão fora da curva para alcançar a distância exata. Os atletas largam de blocos firmados no chão ao som de um sinal de partida e correm dentro de raias demarcadas na pista. A velocidade máxima dos atletas é geralmente alcançada entre os 50/60 m da distância total.[2] Os 100 metros rasos foram introduzidos no programa olímpico desde os primeiros Jogos em Atenas 1896 para homens e desde Amsterdã 1928 para mulheres. Os primeiros campeões olímpicos foram, respectivamente, Tom Burke e Betty Robinson, dos Estados Unidos.[3][4] O recorde mundial pertence a Usain Bolt, da Jamaica, obtido durante o Campeonato Mundial de Atletismo de 2009 em Berlim, na Alemanha, com a marca de 9s58.[5] O recorde feminino é de 10s49 da norte-americana Florence Griffith Joyner, em Indianápolis, Estados Unidos, em julho de 1988.[6] O italiano Marcell Jacobs e Elaine Thompson, da Jamaica, são os atuais campeões olímpicos e o norte-americano Christian Coleman e a jamaicana Shelly-Ann Fraser-Pryce são os atuais campeões mundiais. História[editar | editar código-fonte]Na Antiguidade, o estádio de Olímpia, o "stadion", tinha uma pista de 192 metros, onde era disputada uma corrida em volta dela. Nos tempos modernos, os ingleses, os primeiros a modernizarem o atletismo, adotaram uma distância padrão de 110 jardas (100,58 m), de acordo com seu sistema de medidas, para esta corrida, mas a distância métrica de 100 m tem sido disputada desde os primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna.[2] Nos tempos modernos não existe um registro preciso de quando esta prova começou a ser disputada; ainda assim existe um tempo de 11.0, atribuído ao inglês William McLaren, registrado em 27 de julho de 1867. Quando da fundação da Federação Internacional de Atletismo – IAAF em 1912, foi considerado como recorde inicial o tempo de 10.8, obtido por Ralph Craig em Estocolmo 1912 em 6 de julho de 1912, na final da V Olimpíada.[7] Uma marca inferior a 10 segundos para a distância sempre foi perseguida desde o início de sua disputa. O primeiro homem a correr a distância oficialmente em tempo inferior por cronometragem eletrônica foi o norte-americano Jim Hines, que o fez na altitude da Cidade do México na final da prova nos Jogos Olímpicos da Cidade do México 1968, em 9.95.[8] Antes disso, por cronometragem manual e não-oficial atualmente, Hines, Ronnie Ray Smith e Charles Greene marcaram 9.9 numa prova meses antes dos Jogos do México, na chamada "Noite da Velocidade", em Sacramento, Califórnia.[9] Regras[editar | editar código-fonte]Os atletas largam de blocos firmados no chão ao som de um sinal de partida e correm dentro de raias demarcadas na pista. As solas têm pregos de comprimento máximo fixado em 8,4 milímetros, e a espessura da sola não pode ultrapassar treze milímetros. O vencedor é determinado pelo primeiro a cruzar o torso na linha de chegada; pernas e braços são desconsiderados. Quando a avaliação do vencedor não é possível ao olho humano, é usado um sistema de photo finish para determinar o campeão.[10] Provas disputadas com uma velocidade de vento favorável maior que 2 m/s não são aceitáveis para a homologação de recordes. Sensores colocados no bloco de largada marcam o tempo de reação dos atletas ao sinal de largada; um tempo de reação inferior a 0.1s é considerado como largada falsa, os velocistas são chamados de volta à largada, e o responsável desclassificado. Um atleta também pode ser desclassificado caso pise fora da linha que delimita sua raia de corrida.[2] Recordes[editar | editar código-fonte]De acordo com a Federação Internacional de Atletismo – IAAF.[11][12] Homens
Melhores marcas mundiais[editar | editar código-fonte]As marcas abaixo são de acordo com a World Athletics.[13][14] Homens[editar | editar código-fonte]
Mulheres[editar | editar código-fonte]
Melhores marcas olímpicas[editar | editar código-fonte]As marcas abaixo são de acordo com o Comitê Olímpico Internacional – COI.[15] Homens[editar | editar código-fonte]
* Os tempos de Justin Gatlin (9.82), Bingtian Su (9.83), Ronnie Baker (9.83) e Marcell Jacobs (9.84), não indicados por medalhas, foram feitos nas semifinais de Londres 2012 e Tóquio 2020. Mulheres[editar | editar código-fonte]
Marcas da lusofonia[editar | editar código-fonte]
Referências
Ligações externas[editar | editar código-fonte]
Qual capacidade física mais utilizamos durante uma corrida de 100 metros?A corrida de 100m rasos tem como característica a manifestação da velocidade na sua forma máxima em grande parte da prova, exigindo esforços máximos do atleta. Para corredores adultos e treinados, a realização desta corrida não exigirá grandes capacidades de resistência de velocidade.
Qual é a capacidade física da maratona?As capacidades a serem desenvolvidas com ênfase são a resistência aeróbia e resistência de força, sendo que o volume de treino sugerido varia conforme o nível do praticante: 21 km e 42 km (iniciantes): 80 a 100 km por semana.
Quais são as capacidades físicas encontradas na corrida de 100 metros rasos?A capacidade física ultilizada em corridas de 100 metros rasos envolve fibras de contração rápida, do tipo 2A e 2B. Estas fibras são representadas por maiores células que são responsáveis pela força, potência e velocidades mais elevadas, associadas a uma baixa resistência.
Qual é a capacidade física de corrida?Na corrida, usa-se capacidades físicas como velocidade, força, resistência, agilidade e equilíbrio.
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Qual a principal capacidade física que encontramos nos seguintes exercícios maratona e 100 m rasos?
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