Toque de bola por cima - é utilizado para bolas altas, que chegam ao jogador por cima de sua cabeça. È realizado com as duas mãos e o contato com a bola é feito com as extremidades internas dos dedos e com maior apoio dos indicadores e polegares. Veja: Show  Para realizar o toque evite separar demais os braços e bater a bola com a palma das mãos. Manchete - é utilizada quando a bola chega com grande velocidade ou quando estamos em posição que nos impede de tocá-la por cima. Para fazer a manchete o jogador parte da posição de guarda, projeta os ombros e estende os braços em direção à bola.Quando a bola toca o braço o jogador estende as pernas. Ao executar a manchete evite flexionar o tronco, separar e flexionar os braços e tocar a bola com as mãos. Veja a posição dos braços para a execução da manchete:
Saque - existem dois tipos de saque: o saque tipo tênis e o saque por baixo, mais usado por iniciantes. Cortada - é um tipo de ataque muito utilizado no jogo. Consiste em golpear a bola, rápida e violentamente, com uma das mãos, procurando fazê-la tocar a quadra adversária. As fases da cortada são: corrida, aproximação, impulsão, flutuação e queda. Na fase da flutuação é que é feita a batida da bola , como mostra as figuras a seguir:
Os erros mais comuns ao realizar a cortadas são: não coordenar as passadas, não flexionar as pernas na aproximação preparando-se para a impulsão, atacar com o braço flexionado, cair sobre a rede, ter dificuldade quanto ao tempo de bola, falta de precisão no contato bola-mão. Bloqueio - é a ação dos jogadores, posicionados junto a rede, de interceptar a bola vinda da equipe adversária, estendendo os braços mais alto que o bordo superior da rede. Quando o bloqueio é feito por um jogador temos o bloqueio simples (fig.1), quando é feito por dois jogadores, temos o bloqueio duplo (fig.2) e quando é feito por três jogadores o bloqueio triplo (fig.3). As fases do bloqueio são: preparação, impulsão, elevação, bloqueio e queda. Os erros mais comuns são: tocar na rede projetando o corpo para a frente, posicionamento inadequado das mãos (afastadas ou unidas demais), ter dificuldade quanto ao tempo de bola.
- Bloqueio - Fundamento - Situa��es de Jogo. � a a��o de interceptar a bola vinda do campo advers�rio (exceto o saque) estendendo-se os bra�os e as mãos espalmadas acima do bordo superior da rede. O bloqueio ocorre efetivamente quando a bola toca no bloqueador. No V�lei de Praia, diferentemente do v�lei de quadra, o toque no bloqueio � valido, isto �, ap�s o mesmo são permitidos apenas mais dois toques. O bloqueio � um imperativo. Os atacantes, por meio da cortada, imprimem grande velocidade às bolas que, sem bloqueio, tornam a tarefa da defesa praticamente impossível. Com o bloqueio, h� in�meras alternativas e todo um sistema defensivo a ser elaborado. Ele � a primeira tentativa de intercepta��o do ataque advers�rio - ou minimiza�ão dos seus efeitos - e constitui-se ainda no principal ponto de refer�ncia do sistema defensivo. - O Fundamento. O bloqueio - como Fundamento da T�cnica Individual - n�o difere em nada do que � realizado no voleibol de quadra. Sua execu��o perfeita � fator fundamental. At� o complemento da execu��o, alguns fatores s�o igualmente importantes. Todos ser�o abordados, com m�ximo detalhamento, ao longo da apresenta��o do assunto. Vamos raciocinar: ser� que adianta alguma coisa deslocar r�pido, saltar bem, ter uma boa percep��o de tempo, etc, e n�o executar corretamente o fundamento? Da mesma forma, ser� que adianta ter um bom fundamento e n�o ter as qualidades f�sicas indispens�veis, uma boa percep��o, etc? O aspecto mais importante, na minha opini�o, � compreens�o de que a a��o final resulta de todos os fatores. Resumindo: � muito pouco prov�vel um bloqueador ser eficiente sem possuir todas as qualidades requeridas; sobretudo, se n�o possuir a correta t�cnica individual - o fundamento propriamente dito. - Decomposi��o da Execu��o do Fundamento. - Posicionamento de Expectativa. O jogador bloqueador (JB) desloca-se para o ponto da rede de modo que fique de frente para o jogador que recepciona o saque. Espera a defini��o do levantamento e o ponto da rede em que a bola vai ser atacada.
Ap�s o levantamento, o JB aguarda o momento de saltar para o bloqueio com uma postura de expectativa do corpo (PEC). Uma peculiaridade do V�lei de Praia � que admite dois tipos de (PEC), a saber. - Apropriada para - realmente - saltar para o bloqueio. Mais utilizada no voleibol masculino, em virtude dos atacantes - em sua grande maioria - utilizarem a cortada forte como meio de ataque. A Postura de Expectativa do Corpo, para esta op��o � a seguinte:
Na figura a seguir, está demonstrada a Postura de Expectativa. É bem natural. O aspecto mais importante é a observação, pelo bloqueador, da movimentação do atacante; desde o momento em faz a recepção do saque. Ou seja, ele faz a recepção, a primeira aproximação (do ponto em que recepciona ao ponto em que faz a última aproximação) e a aproximação final (as duas últimas passadas antes do salto para o ataque). Neste último movimento o bloqueador tem que estar ri-go-ro-sa-men-te à frente do cortador. - Apropriada para a sa�da do posicionamento do bloqueio para o de defesa - a manobra "Reco-Reco". Mais utilizada no voleibol feminino, uma vez que, existe um percentual muito maior de "largadas". As jogadoras aventam sempre a possibilidade da sa�da do posicionamento de bloqueio para o de defesa - o "Reco-Reco". A PEC � a seguinte:
Quando o jogador opta por sair do bloqueio para o posicionamento defensivo, a primeira passada é realizada da seguinte maneira: fixa a perna que está atrás - como a ponta de um compasso - e gira com a que está na frente. As demais passadas são dadas de costas. Notas - Tanto homens quanto mulheres utilizam-se, regular ou esporadicamente, das duas op��es. O que pode determinar uma outra op��o � a estrat�gia defensiva. Da mesma maneira, h� o caso de jogadores que s� utilizam uma das duas, de modo geral, por caracter�stica individual. - O aspecto mais importante �, no momento do salto, estar rigorosamente de frente para o atacante. - O Salto. O JB realiza, de maneira coordenada e com velocidade m�xima, os seguintes movimentos:
� comum ver atletas utilizarem a flex�o m�xima das pernas - praticamente sentam sobre os pr�prios calcanhares - ao inv�s de flexionarem at� o �ngulo aproximado de 90 graus. N�o h� necessidade. � uma quest�o de estilo. A musculatura respons�vel pela impuls�o funciona em certo �ngulo de flex�o. - O Movimento Final do Fundamento - Bloqueio. No final da impuls�o o jogador realiza o bloqueio, que � executado da seguinte maneira:
No desenho a seguir, o momento final da execução do fundamento - bloqueio. Desenho de Eduardo Rodrigues Nota No "ponto morto da impulsão" toda a musculatura do corpo deve estar contra�da, com �nfase para os gl�teos, abdominais, dorso-lombares, ombros, bra�os e m�os. Contribui para a manutenção do equilíbrio do corpo no ar. Cont. no art. 02, com Tipos de Bloqueio Quais fundamentos são utilizados para receber o saque adversário?A manchete é o fundamento mais utilizado para a recepção de saques e para a defesa de bolas cortadas, pois o contato da bola se faz no antebraço, que é uma região que suporta melhor os fortes impactos provocados por ela, nesta situação, quando comparado com os dedos que são utilizados pelo toque.
Qual o fundamento básico utilizado para receber o saque do adversário no voleibol?A Recepção ou Passe é um dos Fundamentos básicos do Voleibol, é o ato de receber o Saque adversário e passar a bola para o levantador da equipe. A Recepção ou Passe é o primeiro dos três toques permitidos para cada equipe. A técnica mais utilizada no passe é a Manchete (ver imagem acima).
Quais as formações de recepção de saque mais comuns e utilizadas?A forma de recepção básica é através da manchete, que favorece armações mais afastadas da rede. Há também a possibilidade de recepção de toque obrigará armações mais próximas da rede.
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Qual é o fundamento mais utilizado para recepcionar bolas vindas do saque adversário?
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