A Ginástica de Conscientização Corporal, segundo a base nacional comum curricular (BNCC), devem ser tematizadas nas aulas de Educação Física no 8º e 9º ano do ensino fundamental e médio. Show
O que é Ginástica de Conscientização Corporal?A ginásticas de conscientização corporal é uma prática corporal baseada em movimentos suaves e lentos, que tem foco na postura corporal e no processo de respiração conscientes, com o objetivo de obter uma percepção integral do seu próprio corpo. As práticas corporais de Ginástica de Conscientização Corporal podem ser denominadas de diferentes formas, como: ginásticas alternativas, introjetivas, introspectivas e suaves. Indo além de um treino formado por série de repetições, a ginástica de conscientização corporal é uma forma especial de se exercitar com maior foco na visão integral do ser humano. A ginástica de conscientização corporal valoriza o conhecimento e a individualidade do próprio corpo, e as sensações experimentadas durante sua prática. Qual a Origem da ginástica de Conscientização Corporal?As práticas corporais de ginástica de conscientização corporal tem origem em práticas milenares, especialmente da cultura oriental. No Brasil a ginástica de conscientização corporal surge com mais força na década de 1960, influenciada pelo movimento “contracultura”, que foi um movimento que contestava a cultura dominante, o corpo padronizado como produto, o consumismo, as guerras, o conservadorismo que não fazia sentido para as novas gerações. Nesse momento essa nova concepção de ginástica surgiu em contraposição à forma tradicional das práticas corporais de ginástica, onde não se respeitava a individualidade e se baseava na repetição mecânica de exercícios, impedindo a percepção do movimento e o conhecimento do próprio corpo. Características da Ginástica de Conscientização CorporalSão características da ginástica de conscientização corporal:
Exemplos de Ginástica de Conscientização CorporalAlguns exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal são:
Benefícios da Ginástica de Conscientização CorporalAlguns benefícios da Ginástica de Conscientização Corporal são?
Dicas para Plano de Aula de Ginástica de Conscientização Corporal
Mais sobre Educação Física Escolar
Qual é o objetivo fundamental da prática da ginástica de conscientização corporal?GINÁSTICA DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL
As ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência à posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, Page 2 voltados para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo.
Quais são as 5 práticas da ginástica de conscientização corporal?quais são os tipos de ginástica de conscientização corporal?. ginástica holística. ... . ginástica laboral. ... . eutonia. ... . tai chi chuan. ... . automassagem. ... . exercícios de relaxamento.. Qual é o objetivo da ginástica corporal?Os objetivos da Ginástica de condicionamento físico caracterizam-se pelo exercício orientado que visa à melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e/ou à modificação da composição corporal.
Quais são as atividades de ginástica de conscientização corporal?Exemplos clássicos de Ginástica de Conscientização Corporal são a Yoga e o Pilates, populares nas academias, que requerem maior concentração e autopercepção na realização dos movimentos, diferenciando-se da musculação, por exemplo, considerada uma Ginástica de Condicionamento Físico.
|