Frio, chuva, humidade, diferenças de temperatura… Tudo fatores que podem prejudicar a tua saúde. Conhece os melhores chás para ajudar na dor de garganta. Show Nos dias mais difíceis, estes chás para a dor de garganta poderão ajudar-te a sentir bem novamente e a aliviar esse desconforto tão típico deste tempo de inverno. Em primeiro lugar, é importante perceber se a dor de garganta é isolada ou se é sintoma de outro problema de saúde mais grave ou que exija outra abordagem e cuidados. Seja como for, o repouso e uma correta hidratação são fundamentais para recuperar. A par disso, alguns remédios naturais, como o são estes chás para a dor de garganta, podem ser usados para aliviar o desconforto, especialmente nos casos mais leves. Ainda assim, há recomendações gerais a que deves atentar para esta situação: * Deves beber bastantes líquidos e, preferencialmente, mornos ou à temperatura ambiente; * Podes gargarejar com uma solução de água morna com sal; * Tens mesmo de evitar ambientes secos ou muito quentes; * Podes optar por sugar um rebuçado, que ajude a reduzir a secura da garganta; * E muito importante: deixa de fumar. 6 CHÁS PARA A DOR DE GARGANTA Mesinhas caseiras, fáceis de fazer e até bastante agradáveis ao paladar: assim são as receitas de chás para a dor de garganta que partilhamos contigo. Chá de Camomila com Mel Esta mistura é bastante eficaz contra a dor de garganta, porque o mel ajuda a hidratar os tecidos irritados e a camomila tem uma forte ação anti-inflamatória. Tudo isto ajuda a acalmar a garganta inflamada e a proporcionar aquele conforto bom nos dias frios. Precisas de: * 1 colher de chá de flores secas de camomila; * 1 colher de chá de mel; * 1 chávena de água a ferver. Coloca as flores de camomila na água a ferver, tapa e deixa repousar entre 5 a 10 minutos. Depois é só adicionar uma colher bem cheia de mel, coar e beber ainda morno, pelo menos duas vezes por dia. Chá de Hortelã com Mel Além dos benefícios do mel que já referimos no chá anterior, a hortelã proporciona uma sensação de frescura que ajuda no alívio da dor de garganta. Precisas de: * 1 talo de hortelã; * 300ml de água; * 1 colher de mel. Adiciona as folhas de hortelã a 300ml de água e coloca a ferver. Depois junta uma colher de mel. Coa a mistura e bebe morno, no mínimo, duas vezes por dia. Chá de Gengibre A raiz de gengibre tem uma elevada capacidade anti-inflamatória natural que pode ser usada para aliviar a dor de garganta. Precisas de: * 1 rodela de gengibre; * 1 chávena de água a ferver. Descasca a raiz de gengibre e faz pequenos cortes. Depois, adiciona o gengibre na água a ferver, tapa e deixa repousar durante cerca de 10 minutos. Por fim, coa e bebe ainda morno, três vezes por dia. Chá de Folhas de Maracujá As folhas desta fruta exótica são igualmente úteis para aliviar o desconforto causado pela garganta inflamada. Precisas de: * 1 chávena de água; * 3 folhas de maracujá trituradas. Ferve a água e as folhas do maracujá durante alguns minutos. Quando a mistura estiver morna, coa e adiciona uma colher de mel. Bebe este chá morno, duas a quatro vezes por dia. Chá de Romã Mais uma fruta útil para a dor de garganta, neste caso, as folhas da romã, que atuam como um antibiótico natural e anti-inflamatório. Precisas de: * 3 colheres de sopa da casca de romã; * Água a ferver. Coloca as cascas a ferver durante cerca de 5 minutos. Tapa e deixa arrefecer e, depois, bebe um pouco de cada vez ao longo do dia. Chá de Limão e Alho Deixamos esta receita de chá para a dor de garganta para o fim, porque não é a mais saborosa. Admitimos que não é, de facto, muito agradável, mas é bastante útil não só para este efeito, mas também para ajudar a aliviar a tosse irritativa. Precisas de: * 1 limão partido em 4; * 4 dentes de alho; * 500ml de água. Coloca o limão e os alhos a ferver na água durante 30 minutos. Coa e bebe ainda morno, duas vezes por dia. Deixamos-te ainda um último conselho: se a dor de garganta não melhorar com estes remédios caseiros em poucos dias ou se achares que te estás a sentir cada vez pior, então, é porque está mesmo na altura de consultar um médico. Não facilites e cuida de ti! Como curar dor de garganta em 1 dia?faça repouso e evite forçar a voz; para umedecer a garganta, você também pode tomar um banho quente. É uma opção interessante para facilitar o repouso, especialmente durante a noite; medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios podem aliviar a dor de garganta.
Como fazer um chá para dor de garganta?Basta separar uma xícara de água fervente, duas colheres de chá de folhas frescas ou secas de sálvia e sete gramas de sal. Ferva a água e, em seguida, despeje-a sobre a sálvia em uma caneca. Cubra e deixe por 20 minutos. Adicione sal e faça o gargarejo.
Como Desinflamar rapidamente a garganta?Remédios naturais para garganta inflamada. Gargarejo com água morna e sal. ... . Chá de limão com mel e gengibre. ... . Chá de camomila com mel. ... . Chá de malva, sálvia ou alteia. ... . Vitamina de morango com mel.. |