O que dizer a uma pessoa que foi assediada

Segundo o 13º Anuário Brasileiro de Segurança Pública, divulgado em setembro deste ano, foram 66 mil vítimas de estupro no Brasil em 2018. Aqui, não nos aprofundaremos em questões políticas ou de segurança, mas como podemos ajudar uma pessoa que foi molestada sexualmente. Ninguém pode prever vivenciar algo desta complexidade, mas podemos fazer a nossa parte quando alguém decide compartilhar algo tão sério e traumático conosco.

O que significa “molestar”

De acordo com o Dicionário Online de Português, molestar significa:

1. Abordar alguém ilegal e inapropriadamente, com intensões sexuais; assediar. Exemplo: Foi acusado de molestar as funcionárias;
2. Ocasionar doença em; atingir. Exemplo: Sua fraqueza a molestou;
3. Causar aborrecimento, ferimento. Exemplo: O sapato molestava seu pé;
4. Fazer com que alguém se sinta ofendido; ofender. Exemplo: molestava-a durante o trabalho; molestou-se com suas mentiras.

Geralmente, quando a palavra molestar é utilizada, refere-se à conotação sexual. Infelizmente, muitos casos ultrapassam a moléstia e se tornam estupros.

Antes de mais nada, é importante saber que quando uma vítima de abuso sexual se abre com você ela precisa se sentir acolhida. Questionamentos e comportamentos que podem ser inofensivos para você, podem ser agressivos para quem acabou de enfrentar o maior trauma de sua vida.

Para ajudar uma pessoa que foi molestada sexualmente, é importante você tentar se colocar no lugar do outro, mesmo sabendo que jamais terá noção do que a vítima vivenciou. Algumas recomendações podem te orientar diante de uma situação como esta:

1. Deixe a vítima à vontade para falar com você sobre o que tem vontade. Apenas escute. Não faça questionamentos para saber o que aconteceu, como tudo ocorreu, julgar, tampouco tente resolver, pois isso não cabe a você. Ela irá compartilhar contigo o que se sentir confortável para tal.

Se solidarizar e dizer “Sinto muito pelo que aconteceu”, “O que posso fazer para te ajudar?” ou “Estou aqui para o que você precisar” podem ter feito mais assertivo.

Pode acontecer de as sobreviventes estarem guardando o trauma por tanto tempo que acabam desabafando com a primeira pessoa que se aproxima. Mesmo que você não seja próximo dela, apenas escute e tente acolher.

1. Não cabe a você resolver a situação. Quando sabemos que aconteceu algo ruim com alguém que amamos, é nosso instinto indagar o máximo possível para entender o ocorrido e tomar providências.

Neste caso, quanto menos você perguntar, melhor. Reviver todos os detalhes para responder suas perguntas será extremamente doloroso, por isso deixe que a pessoa compartilhe com você somente aquilo que a deixa confortável.

As estatísticas são preocupantes: 20% das mulheres são vítimas de abuso sexual, segundo a OMS. Como enfrentar as marcas deixadas por um trauma assim? O primeiro passo passa por pedir ajuda.

7 JUN 2018 · Leitura: min.

Traumas

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Pelo menos uma em cada cinco mulheres já foi vítima de abuso sexual, uma violência que deixa marcas profundas em quem a sofre. Os dados são da Organização Mundial da Saúde, que ainda afirma que metade das mulheres vítimas desse tipo de violência conhece seu agressor.

O que vem depois é um misto de dor e culpa, que bloqueia a pessoa na hora de falar sobre o assunto, inclusive, em muitos casos, de denunciar o abuso sofrido. Como boa parte deles acontece na infância e adolescência, o medo de ser questionada, de que não acreditem na sua versão dos fatos, é paralisante.

É por isso que muitas mulheres somente conseguem assumir o abuso passados muitos anos. E durante esse tempo vão arrastando os traumas deixados pela violência sexual vivida. Segundo psicólogos especializados em casos de abusos sexuais, apesar de cada pessoa ter uma trajetória de vida distinta e suas particularidades no processo de convivência e superação da violência sofrida, é possível observar pontos em comum:

• A pessoa evita contato físico, e pode preferir manter relações à distância, justamente por não se sentir confortável para falar sobre isso nem com as pessoas mais próximas, quanto mais com um companheiro sentimental.
• Também é difícil que uma pessoa que foi abusada consiga associar o sexo ao prazer, apresentando dificuldades em sentir desejo e consequentemente desfrutar da relação sexual.
• A pessoa tem dificuldade de voltar a confiar em alguém, o que pode provocar ansiedade, isolamento e pode ser a porta de entrada para uma depressão.
• Muitas mulheres acabam desenvolvendo disfunções sexuais por causa do trauma, e em casos menos frequentes respondem com uma hiperssexualização.

Está claro que elaborar o trauma é um processo longo e difícil, mas é importante dissipar os medos, encontrar um ambiente de confiança para falar sobre o assunto e recomeçar o processo de reconstrução da individualidade.

Ajuda para elaborar o trauma

A psicoterapia é um grande aliado na hora de enfrentar o trauma deixado por um quadro de violência sexual. Falar sobre a experiência vivida é o que vai permitir deixar as lembranças traumáticas para trás, ressignmificando memórias e possibilitando o empoderamento de sua vida.

Além disso, contar com uma rede de apoio (família e amigos) pode proporcionar o conforto emocional necessário para avançar no processo psicoterapêutico, sem se sentir pressionada. Aos poucos, conseguirá falar sobre os detalhes do ocorrido e como você se sentiu.

É importante reconheceer sificuldades, buscar suporte adequado evitando a tendência ao isolamento, saindo com os amigos, conhecendo gente nova e buscando atividades prazerosas que ajudam manter uma atitude positiva perante a vida.

Buscar um grupo de apoio para vítimas de abuso sexual também é recomendável. Escutar a experiência dos demais e como tratam de enfrentar as marcas deixadas pela violência fortalece, ajuda a dissipar o medo e reforça a sensação de não estar só.

Não sucumba à tentação de evitar relacionamentos, por medo de reviver as experiências traumáticas. É importante dar-se a oportunidade de receber carinho e encontrar o amor, de experimentar as (im)perfeições de dividir sua rotina com alguém.

Vale lembrar que, no processo de reconstrução como mulher, a masturbação tem um papel importante, pois ajuda a conhecer o próprio corpo e permite o contato com o prazer, sem culpa. Para muitas mulheres, a literatura erótica também pode ser uma ferramenta importante.

Foto: MundoPsicologos

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