Para que serve limão com mel

O limão é um excelente remédio caseiro para desintoxicar e melhorar a imunidade porque é rico em potássio, clorofila e ajuda a alcalinizar o sangue, ajudando a eliminar as toxinas e diminuindo os sintomas da fadiga físico e mental.

Além disso, como o limão é uma boa fonte de vitamina C, ele também ajuda a tratar a prisão de ventre, emagrecer, melhorar a aparência da pele, a proteger os órgãos de doenças degenerativas e infecções, acelera a cicatrização e previne o envelhecimento precoce.

Alguns exemplos de receitas de chá de limão são:

1. Chá de limão com alho

O limão e o alho, em conjunto, são uma ótima opção natural para a gripe, porque além das propriedades do limão, devido à presença do alho e do gengibre, este suco tem ação antibacteriana e anti-inflamatória, ajudando também na melhoria da circulação sanguínea e diminuição de dores de cabeça.

Ingredientes

• 3 dentes de alho;
• 1 colher de mel;
• Meio limão;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo

Amassar os dentes de alho e adicionar numa panela juntamente com a água e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Depois, acrescentar meio limão espremido e o mel, e tomar a seguir, ainda morno. Conheça outros benefícios do alho para a saúde.

Assista o vídeo seguinte e confira como aproveitar mais os benefícios do limão:

2. Chá de limão, gengibre e mel

O chá de limão com gengibre ajuda também a aliviar a congestão nasal, a dor de garganta e os arrepios. Além disso, é ótimo para melhorar a digestão e o enjoo.

Ingredientes

• 3 colheres de chá de raiz de gengibre fresca ralada;
• 500 mL de água;
• 2 colheres de sopa de suco de limão;
• 1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo

Ferver o gengibre em uma panela tapada durante cerca de 10 minutos e, de seguida, retirar do lume, coar e juntar o suco de limão e o mel. Pode-se beber várias vezes ao dia. Saiba quais os benefícios do gengibre para a saúde.

3. Chá de casca de limão

Este chá contém os óleos essenciais do limão que tem efeito purificante, além de ser delicioso para tomar depois de uma refeição, por exemplo. 

Ingredientes

• Meio copo de água;
• 3 cm da casca do limão.

Modo de preparo

Ferver a água e depois adicionar a casca do limão, que deve ser cortada bem fina de forma a eliminar por completo a parte branca. Tampar durante alguns minutos e tomar a seguir, ainda morno, sem adoçar.

O limão é realmente um ingrediente importante para estar sempre presente na cozinha,  não apenas pela sua versatilidade e delicioso sabor mas principalmente devido ao seu valor nutricional e benefícios para a saúde.

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